Popeye, o marinheiro do desenho animado estava certo:Espinafre é mesmo bom para aumentar os músculos

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Especialistas da Universidade de Rutgers, em Nova Jersey, conforme um estudo publicado pela New Scientist, anunciaram ter comprovado que o espinafre pode ajudar a aumentar os músculos.
Foi percebido que os esteróides encontrados nas folhas da verdura aumentaram a velocidade do crescimento dos músculos em até 20%. Os cientistas acreditam que o esteróide age diretamente sobre proteínas,transformando-as em massa muscular. Os testes com ratos também apresentaram o mesmo efeito.

Os pesquisadores afirmaram, no entanto, que quem deseja contar com a ajuda do espinafre para ficar mais forte deve comer pelo menos 1 quilo da verdura diariamente.

fonte: BBC Brasil -08/05/2008

                                                                          Essa foi boa!

 

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