Esclarecendo:
De acordo com a Programação Neurolinguística (PNL), nosso comportamento e todas as atitudes que tomamos estão interligados por uma programação do cérebro, que consiste em sequências de pensamentos e diálogos internos. Mas nós não costumamos perceber racionalmente essa programação, ela acontece de maneira automática.
Entretanto, se a desenvolvemos, ela pode nos ajudar a alcançar nossas metas.É o que informa Márcia Dolores Rezende,psicóloga neurolinguista, especialista em comportamento
humano.
II – E como funciona isso na prática?
É como se este funcionamento determinasse as ações.
Toda vez que tomamos uma atitude, nosso corpo inteiro se comunica coerentemente de acordo com o que estamos sentindo. Assim, quando se monta uma estratégia, ela se efetiva
no cérebro e ele origina as atitudes.
E sabe qual a linguagem mais importante para a programação do cérebro? A FALA, explica a psicóloga.
Para realizar objetivos, é preciso primeiro defini-los e dedicar-se a ele com uma perspectiva positiva. Uma perspectiva positiva ajuda a direcionar a força do pensamento para alcançar o que desejamos.
III – As Dicas:
1 – Saiba que a mente, ao lado da positividade, pode dar maior potência no caminho das realizações. Mantenha este conhecimento vívido.
2 – Realize um balanço de tudo o que aconteceu em 2009 e avalie o deu certo e o que não deu; assim, será possível tomar uma atitude diferente da próxima vez.
3 – Diga o que você quer, e não o que você não quer. Ao dizer “não quero sofrer” e “não quero ficar sem dinheiro”, por exemplo, o cérebro desconsidera a palavra negativa e
você vai continuar vivendo aquilo. É como se lhe pedissem para não imaginar uma pizza de marguerita: automaticamente, será o pensamento seguinte (a pizza) que o seu cérebro terá. Portanto, fique atento.
4 – Estruture seus objetivos e separe-os por setores como profissional, de desenvolvimento, de lazer, afetivo. Defina as metas para cada grupo e foque em uma de cada vez. Não faça
tudo ao mesmo tempo, pois a eficácia acaba diminuindo.
5 – Estabeleça parâmetros para acompanhar suas metas, seja num caderno, num diário,ou até no quadro de recados da geladeira. O importante é acompanhá-las, passo a passo, para não ficarem esquecidas de nenhuma forma.
6 – Defina um prazo que, de preferência, seja atingível e coerente. Se, por acaso, você estabeleceu que irá guardar 5% de seu salário durante o período de um ano, siga um tempo
especificado: de 15 de janeiro a 15 de dezembro. Isto favorece o alcance do objetivo e não permite que ele seja deixado para trás.
7 – Abuse da imaginação. Visualize seu desejo intensamente, pois se ele for representado dentro do cérebro é possível fazer uma avaliação ainda maior da importância dele.
É uma maneira de se aproximar do valor – ou falta de – daquilo que se almeja, facilitando o conhecimento de que você realmente quer aquilo.
Essa foi Boa!
fonte: Renata Losso -IG-SP- 25/12/2009
Essa foi Boa! 